公開ダイエット生活45日目おはようございます今朝の体重は…75.9キロざん...

この投稿をInstagramで見る

公開ダイエット生活45日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 75.9キロ ざんねーん😂 目標の72キロには あと3キロほど届かず… でも、まあ楽しかったな👍 6月25日から始めた 公開ダイエット生活 85キロあった体重は 秋山 真敏さんの 食べてもいい食品分類プログラムのもと 食生活の見直し プロテイン メナード化粧品の スラリステムドリンク 健康食品 ファスティング を、行った結果 約2ヶ月で 体重-10キロ🙌 大分、身体が軽くなりました👍 公開ダイエットは 本日で終了しますが 一度公言した事なので 72キロになるまで ダイエットは続けようと思います💪 この約2ヶ月 想像以上に いろいろな 気づき 学び がありました 1番嬉しかったのは まさか色んな方から 応援して頂けるようになるなんて😆🎉 自分のためだけの挑戦が 気がついたら 色んな方からコメントも頂くようになり 最後には 自分だけのことに思えないほどに✨ 今後も何か 企画を考えて 1ヶ月チャレンジ やってみたいと思います それまで一時休戦🙋‍♂️ お付き合い頂き ありがとうございました✨ 体重は目標には届かなかったけど 十分に進化はできたと思いますので 家族みんなで写真は撮りたいと思います🤗 さっ！ ビールのも🍻 #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD

馬場亮輔(@ryosukebb)がシェアした投稿 -