day 7

むくみですね。

この増加は。(笑)

ってことにしたいです。





今日はカロリー控えめだけど

いっぱい食べました。





さっきテレビでやってたけど、

腹八分目は若さを保つらしい☆

ダイエットではマストなことだけど、

食べ過ぎって老化にも繋がるんだね。。





老いたら戻るのは難しいし、

健康のためにも、腹八分目は

守りたい！！





明日から学校なので、

お菓子の食べ過ぎに気をつけて

頑張るぞー！



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