私は今、抑鬱状態で休職中。
29歳独身実家暮らし。
たぶん、アダルトチルドレン。
とても泣き虫です。
私が抑鬱状態になってしまったのは、2017年に喪失体験が3つ続いて心がえぐれてしまったから。
①結婚を考えて3年半付き合っていた彼に振られた。アラサーにとっては相当キツイ。
②離婚していた実の父親が他界。
③18年間一緒に暮らしてきた猫が他界。脳腫瘍で半年程闘病後、姉の腕の中で苦しんで亡くなった。
これが4ヶ月以内に続いて「辛い」って言葉じゃ言い表せないほど辛かった。
でも職場ではその出来事を隠して仕事をしていた。
話すと崩れ落ちて泣いてしまうと思ったから。
家では暴れるほど泣いて、職場では笑顔で何事もなかったかのように働いた。
自分の感情を押しつぶして、幸せな人を演じ続けた。
それが本当に辛かった。
数ヶ月は大丈夫だった。
でもある時スイッチが壊れた。
私は泣きながらデスクに向かっていた。
仕事にならない。やばい。
仕事の時に思い出したらダメだ。
泣いたらダメだ。
そう思っていても涙が勝手に溢れてきた。
それを見かねた上司が声をかけてくれた。
「少し休んだ方がいいんじゃない？」
心療内科を受診したら、立て続けの喪失体験による抑鬱状態とのこと。
診断書を書いてもらい、特別休暇をとることになった。
幸い、特別休暇中のお給料も出してくれるとのこと。
職場に恵まれた。
あれから3ヶ月。
だんだんとよくなってきたので、もうすぐ先生のプランに沿っての復職が始まる。
この世からいなくなりたいと思った時もあったけど、何としてでも這い上がってやる。
今はそう思えるようになった。
