福岡市★クラシックバレエ講師☆濱脇　麻衣のブログ　 -43ページ目

イベントのお知らせ

ママクラブピーチな赤ちゃん福岡さんとのコラボでバレエストレッチのイベントをさせていただくことになりました。
詳細は以下のとおりです。

お家でもできる簡単なストレッチ～筋力トレーニング～最後にクラシックバレエの基礎レッスンを少しやって終了です。

育児で固まった体をほぐしてスッキリしませんか？？
ストレッチをすると筋肉も刺激され代謝もアップします。

日時：１１月７日　　１１時～１２時　受付１０時半～
場所：peach studio（福岡市博多区住吉４－１－５　福岡GOAビル９０１）

お申し込みはお名前とお子様をお連れの場合は年齢を記入し~~アメブロメッセージ~~をお願いします。
→こちらへ　ｍａｉｈａｍａｗａｋｉ．ｂａｌｌｅｔ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ（☆を＠に変更してメールお願いします）

料金１５００円　※その場でお支払いください

お持ちいただくもの

床に寝てストレッチをしますのでタオル（フェイスタオル、ヨガマットなど）
バレエシューズ（お持ちでない方は靴下でも結構です）
必要であればお飲み物
服装はTシャツにレギンスなど動きやすい服装でおこしください。

☆こんな方におススメ☆
・バレエをやってみたいな
・子連れでもお稽古したい

・今バレエやってるけど、ストレッチで体を伸ばしたい
・以前バレエをやっていたけど、いきなり通常レッスンやるのはきついので徐々にならしたい

・産後の体を整えたい

などなど・・・

プレママさんにもお勧めです。産後の戻りが違います。

クラシックバレエは体幹を整えるのによいエクササイズです。
そしてエレガントな動きを身につけたいと思いませんか？？

皆様にお会いできますことを楽しみにしています

ランチッチ

昨日はangelさん、yumiさん、じゅんちゃんと4人でランチでした。（・・・とし～ちゃんも一緒に

）

みなさん美人で一緒にいるだけで楽しかった～～

angelさんはOLさんでブログは毎日ハッピーな写真と文面で読んでいるとほっこり。
そしてブログに載っている食べ物に私はとても影響されます（おいしそうなんだもん

）

yumiさんは体にやさしくておしゃれなマクロビオテックスイーツを作ってらっしゃる方。
今は妊婦さんです。yumiさんにはケーキも頼んだことありますがおいしかった～！
フロランタンが特に絶品です

じゅんちゃんは春日市でYOSAのサロンを経営されてます。
YOSAとはいろんな体にいいハーブを蒸してその蒸気で体を蒸して汗かいてデトックスする美容法です。よもぎ蒸しのような感じ。
じゅんちゃんももともとはお客さんだったそうですが、あまりの良さにサロンを開いたそう♪
すごく減量できたとか？！女性なら興味ありますよね

そんな美女たちと一緒のランチは白金のイタリアンLUCAさんにて。

お店もおしゃれでとってもおいしかったです

まずは前菜・・・盛り付けもおされ