朝 ： シラス野菜がゆ
昼 ： 近所のカフェでバーグルランチ
夜 ： 煮魚
コロッケ
豚肉のアップルソースいため
野菜サラダ
炊き込みご飯
ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
間食 ： アーモンドチョコ
（新垣結衣のクリアファイル欲しさに買ってしまった）
チーズケーキ（土産もの）
あめちゃん
今日も沢山食べました
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朝 ： ロコモコ（目玉焼き丼ともいう）
昼 ： 豚肉ともやしの炒め物定食
（近所の中華屋さんで）
夜 ： 鮭のチャンチャン焼き
はんぺん
大根と人参と胡瓜の千切りサラダ
大量のポップコーン
ノンアルコールカクテル（シャルドネ！お気に入り）
間食 ： 大人グリコ
あめちゃん
ガム
ビオ
とにかくポップコーンでお腹いっぱい
始まったよ～
ダイエットブログ、第６弾（アバウトカウントです）。
今までのダイエットは見事に続かず、
腰痛やひざ痛に悩まされつつ、現実から目を背け続けていたんだけど
今日来ちゃったの、最終通告。
「来年４０歳になるあなたは
成人病検査（メタボ検査）で確実に引っ掛かるから
来春までに痩せとけよ」
という健康保険組合からの封書が
もうこれは心を入れ替えて、痩せるしかない
デブなのは分かっていたんだよ。
ただデブでも健康だからいいじゃないって
言い訳してたんだぁ～（誰に）。
でも健康診断でメタボで引っかかるようでは、
恥ずかしくて会社に行けなくなっちゃう
なので
今回はだいぶん本気のダイエットを敢行（予定）。
とりあえずこのブログで食べたものチェックをしようかなっ。
千里の道も一歩から
険しいだろうけど、頑張るワン