作文「僕のダイエット」
僕のダイエットはとにかく食べないことを基本に構成されています。
朝、お米を1.5合炊いて、それを朝昼晩で分けて食べます。
気が向いたらキムチをおかずにしたり、味噌汁を飲みますが、基本的には御飯だけです。
白米だけだと栄養のバランスが悪いので、玄米も混ぜます。
今は白米5合に対して、玄米2合を米びつにぶち込んでいるので、
5：2の割合で玄米も食べます。お米1合が炊いた後で大体600Kcalくらいだそうですので、
一日の摂取カロリーは1,000Kcal以下に抑えられます。
どうしてもお腹がすいた時は塩をなめます。
気分はポテトチップスをバカ食いしているようです。天にも昇る気持ちになれます。
嘘です。涙が出ます。でも、ぐっと我慢します。
大学に入学するために上京した3月上旬から1ヶ月の間に、「僕のダイエット」を実践して、
15kg痩せました。パンパンだったジーパンもすっと履けるようになり、いい気分でした。
65kgでした。
先週、久しぶりに体重を量ったら、84kgありました。
身長180cmですが、それでも大変なことになっています。
太ももとか、お腹とかです。
おっさんみたいでした。
相撲取りみたいでした。
ダチョウの竜ちゃんみたいでした。
だから僕は「僕のダイエット」を再び始めることにしました。
1ヶ月で10kg痩せることを目指します。
実践2日目ですが、既に2kg減量しているので、順調です。