鮭のちゃんちゃん蒸し

ぐわー!!!!
いつのまにか寝てしまった(´-ι_-｀)


てかアラームもなってないけど今何時？！外明るいけどっ？？

って起きたのが朝6:10。
遅刻してなくてよかったけれども
グダグダすぎて苦笑。

朝から食器片付けて、洗濯して半身浴して掃除してホットカーペットだした┐(･ิL_･ิ)┌ 今朝この秋一番の冷え込みだって。




きのうのごはんはね、家にある食材でなんかできないかなーとおもって、
久しぶりにルクエを取り出してレンジでチンした。鮭のちゃんちゃん焼きならぬ、蒸し。
ヘルシー(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

タレはね、味噌、バター、砂糖、酒をすこしずついれて好みの味に。

ごちそうさまー(๑• .̫ •๑)




そして明日からは・・・ムフー!!!!
またレポートしまーす

iPhoneからの投稿

鶏のトマト煮

雨が土砂降りになったりやんだりの繰り返しです


スーパーに寄らなかったので、
家にあるものでごはん。


あ、そういえば鶏を塩漬けにしてたんだった(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄☝




塩鶏をトマトで煮てみましたー
しょうもない写真でスマソ

鶏肉をいったんやいて煮る。
シンプルなトマトソースなんで冷凍して次はパスタにかけてみよう(●⁰౪⁰●)ﾆﾔﾘ


きょうはお昼にビーフカレーをたべた。

お肉のかたまりがゴロンゴロンしてて、ゴーダチーズがとろりとのってて激ウマ。こくがあってビターで大人の味。お肉を口にいれた瞬間気づく。




牛・・・得意じゃないかも( ꒪⌓꒪)






べぇとだしちゃった。
焼肉もそういえば豚肉がすき。

チーズ、ヨーグルトはOKでも牛乳ダメ。




牛さんいまごろ気づいてごめんなさい。あなたの持ち物はすきだけどそのままは愛せない(最低)




というわけで今日も一日ごちそうさまでした

キャベツと豚のスープ

毎日何人かの芸能人と有名人のブログをみるのが日課。電車の中暇だもんね。

すてきなインテリア、レシピ、ファッション、参考になる。

と、ある芸能人のブログに見たことある顔が・・・




ヨガのせんせい!!!!!




パーソナルトレーニングで美人モデルさんおしえてたっ( * ㆆ ꁞ ㆆ * )


自慢だろうに言いふらすわけでもなく、いつもニコニコみんなに平等なせんせい、尊敬だ。早く産休から帰ってこないかなぁ

久しぶりに元気そうな顔がみれてこちらもうれしくなった




さてきょうもキャベツをたっぷり使ってごはんー(ી(΄◞ิ౪◟ิ‵)ʃ)♥

だしはお好みで。
わたしは韓国のダシ、ダシダを使いました。ギャグじゃなくほんとにこんな名前のダシ


それにニンニクを少しいれ塩少々したらみりんを少し。目分量で申し訳ない。豚肉をいれてフツフツしてアクがでたら取る。アクをとったら水餃子をいれた。そしてざく切りキャベツをたくさんいれてくたっとしたら唐辛子いれて出来上がり。


あったかくてほっこりおいしいよ
(◍ ´꒳` ◍)b



夜は寒くなってきたから
お鍋もおいしい季節ですな。
鴨鍋たべたーい♡～ (●′艸'●) ～♡