最近は、糖質オフ生活をしております。
できる限り、なので
あまり厳しくはやってないけど
グルテンフリー生活をしたことがあるので
麺やパンは我慢できてもお米は制限するのいやだもん
昨日の夜は、ピザにしました
といっても生地がパンじゃなくて厚揚げ
厚揚げ半分に薄くしたらよかったな。
あとひとつはトマト煮込みを上に載せたかったのに、トマト缶がないという失態をおかし、
右のほうはしめじとオリーブのピザになってしまった
具材がまだあるので今日煮込もう
今日はいいお天気すぎて家にいるのがもったいない！横浜中華街にいってきまーす
糖質オフはお昼はおやすみ
こちらは絶賛風邪引きっ子です。
2週間て長い。
腹筋が痛いほど咳をしていて、
会社でも怪訝な顔をされはじめたので
(みんな移されたくない)
お昼休みに病院へいって、
ぴたりととまる強い咳止めください
といいましたらなにやらまずそうな液体を処方してもらえました。
今日は、水曜日しかやってないヨガの先生のクラスをどうしても受けたかったので、
これグイッと飲んで(薄めて)
(おえ
)
)がんばってのみほして、マスクしたままヨガしてきましたー
咳、ほとんどでなかった。すごい薬だ
ヨガはやっぱり体にとおっている"気"を
スムーズに通してくれるような感じがして
風邪で弱って滞る"気"を流してくれる、呼吸で流す、と行った方が合うかな、でもそんな要素があるとおもいます。
だからお熱があるときは別だけど、
多少体が本調子でないなというときヨガをすると逆に楽になったりするので、いくまでがかったるいけど、がんばっていくようにしています。
でもきている人に迷惑にならないように
鼻水ジュルジュルの咳ごほごほじゃないときに
おわったあとはお腹すいたのでお肉
血となり肉となれー
ご馳走さまでしたー