鮭のヨーグルトソース

今日は間食したので、軽いごはんにしましょ。

まずはサニーレタスとえびを巻き巻きしてー、生春巻き。この季節からよくでてくるメニューです笑

そして、鮭を焼いてヨーグルトソースかけて出来上がり。

ヨーグルトソースは、
ヨーグルト大さじ2、粒マスタード大さじ1、オリーブオイル小さじ2をまぜて海塩をひとつまみで出来上がり。

まずは半分かけて、食べながら少しずつ鮭に足していくのが好み♡



炭水化物なしでも満足ー（￣+ー￣）
ごちそうさまー

あーあ。

衣替えする前に2時間お昼寝・・・。

とりあえずパパっと衣替えして
中途半端にお散歩へでた。


(着たいあの洋服が見つからなかったけれど、どこへいったんだ？)


お友達のお誕生日プレゼントを買いに歩いて隣の駅まできたよ。

自分の洋服まで買っちゃって補正に時間を持て余し、ドトールにてミルクレープを食べちゃった


あーあ、せっかく歩いたのにね笑



夜ごはんはヘルシーにしよう！
|(￣3￣)|

ガパオとサラダ

今日はゆっくりの朝でした。

衣替えしてお散歩でもしようかな！


お昼はブロッコリーとツナ、マッシュルームのサラダとガパオ！
タマゴが割れてなんだかわからない物体に笑

ごちそうさまん♡