小顔コルギサロン まりなです♪
いつも見てくださってありがとうございます(*^^*)
今日は晴れでしたが、湿度は高いお天気雨でしたね・・・
こうも気候が変わってジメジメするとすっきりしたものが飲みたくなりますよね
ということで、レモン水を作ってみました
この時期汗もかくので700mlの水に対して、砂糖大さじ1に塩一つまみ。レモン一個の計算です。
(ごくごく飲みたいので)
サロンにはこの時期むくみやすいし、気だるいわ…
というお客さんがいらっしゃいます。
私もこの時期はむくむしスッキリしないし。水分不足にもなりやすい。
そんな中、冷蔵庫にレモン水があったら嬉しいですね(#^.^#)
レモンに含まれるビタミンCは体の老化を促進させる活性酸素を取り除く効果があって、
更にクエン酸には体の糖分をエネルギーに変える働きがあります
つまり朝御飯のあとコップ一杯飲めば気分もスッキリで外へ行くことが出来ます。
(空腹の時は胃が弱っているので、何か一口食べたあと飲むことをおすすめします)
お洒落なビンに作れば、気分もアガりますよね
気分もよく夏バテ対策☆
同時にコルギで身体の中も外もメンテナンスをして疲れ知らずに
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