81.0キロ

体重計には乗ったものの夜お腹いっぱい食べてしまいました…

そろそろ運動

と、思ってましたが、今日この南国の地は

大雪

あり得ません！

無邪気に雪を喜べた時代は過ぎ去り、

無意識に舌打ちしてしまってる状態。

交通はマヒ状態。

働いてるだけあって皆仕事には来てるのがさすがです

暖かくなって欲しいです

さっそく…

体重計に乗り忘れました…
明日くらいから運動も再開したいとこです

食事の方は…

朝おにぎり 2つ

昼 弁当カロリー高め

夜 肉まん サラダ

まだ疲れがあるので早めに寝ます

明日から

再びダイエットにちゃんと取り組もうと思います


筋肉痛は少しずつましになってきました


大分年上の人が走ってるのをみて健康について関心が出てきた気がします。

また一週間の始まり

メリハリのある生活を目指します