こんにちは！
めぐです^ ^
今回
この記事を読んだあなたに
スピードスターになって
もらいます！！
"はい？"
ってなりますよね笑
私はあなたに
足早くなって！とは
言いません。
ある場面が来た時に
圧倒的なスピードをつけて
ほしいと思います！！
〇〇に入る部分…
それは
切り返しの足の向きです！
どういうことか…
あんまりわかりませんよね？
やってみましょう♪
その場で比べてみます！
まずはいつも通り
歩きながら切り返してみて下さい
今の感覚覚えておいて下さいね！
次は切り返しをする時に
つま先を行きたい方に
向けながら切り返してみて下さい
少しスピードが上がりませんか？
この原理は前に言っていた
おへそと同じ感覚です！
最初は分からないかもしれません。
コツコツ練習していくと、
自然と走っているときにも
出てきます！
この切り返しが早くなるだけで
プレーのキレがすごく良くなります！
1番活かされるのは
ドライブインした時です！
切り返しのときに作った
足によってバネができるんです！
そこからスピードが生まれます。
1番いい例えは…
ロケットスタートです！！
現役の大学生がこのロケットスタート
を武器に陸上競技で有名になりました。
これも切り返しの１つです！
コツコツやるだけで
手に入れることができます！
私は本当に足は遅いですが、
切り返しを取り入れたら
早い人たちにも引けてません！！
あなたも手に入れてみませんか？
一緒にスピードスターに
なりましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(__)m