スマホでヘルニア？

おとなり韓国では

若年層の頸椎ヘルニアが急増中とか


うつむく姿勢が長いことが原因ですね


同じ姿勢を取り続けることはカラダにとって大きな負担になります

デスクワークも同様ですね

こまめにストレッチしましょう