先月から始めました万歩計ですが・・・
万歩早くも紛失です！！
高くはないので、又購入すれば良いのですが、購入したら出てきたりするとね、悔しいというか万歩計２個あっても致し方なしですな～
しかしながらどのくらい歩くと１万歩行くかはなんとなくわかりました。
私は純然な事務職なので、あまり歩きは多いほうではないかと思います。しかし自宅から駅までの徒歩行き帰り合計３０分を歩くと１日で8,000歩くらいは歩いています。
１万歩にするのなら、もう３０分追加するか、一駅前で降りて歩いて帰ると1万歩は楽に行くのかなぁって感じです。
ですので、国や健康団体は３０分のウォーキングを推奨するわけですな～
しかしながら車がメインの地方になると、厳しい感はありますね。都心が生活圏の方は駅の階段の乗り降りとか結構あるので、歩数は稼げますが、車だとやはり歩きの距離は減少するので、厳しいかもです
いずれにせよウォーキングが苦痛に感じるようであらば、ストレスならば辞めた方がいいんでしょうね。
私のような年齢５０を超えると、程々 テキトー スローが良いかも！