最近気づいたことがある。
それは、私は思っていることを言語化することが非常に苦手だということだ。
自分が今までどのように仕事を取り組み、どのような成果を上げてきたかを言語化しようとした際、どうしてもうまく文章がまとまらなかった。
頭ではたくさんのワードが頭に浮かんでくるのだが、相手に伝わりやすく言語化することが難しかった。
そこで、どうすれば言語化が上手になれるかインターネットで検索すると、「本を読むこと」と、「文章を書くこと」が挙げられていた。
なので今日から寝る前に本を読むことと、1日あったことのブログを書くことを始めようと思う。
少しでも上手くなれたら良いな。
ちなみに今日は、n回目のダイエットを開始しました。
甘いものが大好きなので、夜は控えるダイエット。
目指せ-5キロ。
あと、ダイエットする時って有酸素運動と筋トレどっちが良いのでしょうか。
インターネットで検索してみても、記事によって様々なので何を信じて良いのかわかりません😭
私は運動習慣があるので、食生活を改善していこうと思っているけど、どうせならダイエットに効率の良い運動がしたい。。。
言語化も、ダイエットも頑張るぞー