最近、お風呂上がりにマッサージガンをするように心がけています！
もともとすごく浮腫みやすいタイプで、夕方には足の太さ朝の倍くらいになってたけど、マッサージガンし始めてから足のむくみが解消された気がする。。。
年齢を重ね始めてから、筋肉をほぐすことの大切さがわかった。。。
そろそろ怪我にも気をつけなければならない年齢になってきたなあ〜。。。
今度、大勢の人前で話さなければいけない仕事があるのですが、非常に苦手なので困っています。。。
でも、きっと慣れれば苦手ではなくなるだろうし、
チャレンジあるのみだ！！！
原稿をよく見直したり、添削してもらったりして、相手に伝わりやすい原稿仕上げるぞ〜