生後106日目 半日断食の効果

木曜日、金曜日と半日断食しました。

夜食べてから次の日のお昼まで食べない。

これだけだけどすごいですびっくり
疲れない！
いや、大袈裟ではなくて本当に！


昨日は娘と朝の９時半から出かけて、帰ってきたのは午後２時。
それだけで今までの私ならぐったりチーン
きっと娘と一緒に寝ていたことでしょう。

でも元気！

夫の帰りが遅いから娘をお風呂に入れる。

洗濯する。

娘寝かせる。
（この時点でいつもなら洗濯物を干すわずかな力しか残っていない。。）

洗濯物干す。


そのあとなんとびっくり

お菓子作りまでできちゃいました爆笑

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玄米粉1cup
オリーブオイル  大さじ1
きび砂糖 大さじ2
メープルシロップ   適当に
バナナ 一本
ベーキングパウダー  小さじ1

混ぜ混ぜして180度のオーブンで２０分弱焼くだけウインク

私はまだ食べてないけど、夫は美味しいと言ってましたルンルン


その後23:30に授乳

なかなか寝ない娘を0:30まで抱っこ。。

寝る。

3:00 授乳

6:00授乳

それからずっと起きてます。

でも眠くないーびっくり

半日断食は妊娠中もやってたけど、正直こんなにすごい変化は感じてなかった。


食べ物を消化するのに使っているエネルギーの多さを実感。

食べ物を減らせばそのエネルギーを他にまわせるってことだよね。

すごい、すごいよー。

空腹が嬉しい今日です♪


生後105日目 歌う娘

今日はゴスペルサークルのレッスン日でしたニコニコ

レッスンに参加するのは先週に引き続き2度目の娘。

私の足の上に座らせてみんなが歌うのをじーーっと見ていたと思ったら
「あぅ〜」
「う〜」
と、歌っているかのように声を出していました。

いや、娘にとってあれは歌っていたんでしょうねルンルン




最近家で

「うぉりゃー！！」
「がぅ！」
「んがーーー！」

と、ガラの悪いおっさんが喧嘩うってるような声を出している時があります（笑）

夫と思わず
「こわー」と言ってしまうくらい迫力がありますグラサン

なんなんでしょうねあれはにやり


なにはともあれお腹から声を出すのは得意そうです照れ
一緒にステージに立てる日が楽しみだなーラブ




生後104日目 食べなければ元気になる

お昼まで食べないために言い聞かせていること。

家にいるとどうしても食べ物の誘惑がある。でも、娘と遊ぶためには元気が必要なんだ！と言い聞かせるとけっこういけます。


お腹がぐぅ〜っとなっている時に体は若返ろうとしているみたいです。

私は母乳の出がものすごくいいです。
そして胃腸が弱いです。
食べない方が調子がいいので半日断食をしています。

合わない人もいるかと思うので。


今日も朝からベビーカーでお散歩♪

道端には秋の味覚がたくさんオレンジ

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いちじく〜。


こうやって道端の木や花を見ながら娘と散歩できるなんて幸せですラブ

娘が話せるようになったらまた楽しいんだろうなキラキラ

カラッとした秋晴れの空。
とっても気持ちがいいですウインク

心も体も元気に過ごすぞー！

生後103日 疲れない体がほしいです

タイトルのとおり、疲れない体がほしいです。
本当に。

この倦怠感はどうしたもんでしょチーン

娘が寝ている時に一緒に寝たらいいんだろうけど、撮りためたドラマの誘惑に負けています。

食べ過ぎるとだるくなるから、最近は半日断食をゆるく再開してます。

いやー困った。

年を重ねると育児が大変っていうのはこういうことなんでしょうかね。

昨日は4種混合の予防接種を受けに行って、そのまま娘をベビーカーに乗せて買い物に行きました。
1時間くらい買い物したからかなー。
昨日から体がいつも以上にしんどい。。


ちょこっと自分にご褒美をあげつつ頑張るぞープンプン


ローソンのモンブランサンドイッチキラキラ
乳腺炎になったら困るので半分いただきましたニコニコ
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さつまいものモンブランも食べたかったんだけど売り切れでした。


今日は朝から近所をベビーカーで散歩♪
疲れたのか、帰ってきてから泣かずに寝て（うちの子は寝る前にひと泣きします）もう3時間近く寝ている娘。

泣かずに寝付いて、こんなに寝てくれるんなら毎朝散歩しようかなウインク

生後102日目 お食い初め

生後100日がちょうど日曜日だったので、夫の実家でお食い初めしてきましたニコニコ

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メニューは

・鯛の塩焼き
・赤飯
・筑前煮
・紅白なます
・蛤のお吸い物
・紅白饅頭

でした。

食器は離乳食が始まったら使う食器を使おうと思ってたけど、夫のお母さんが買ってきてくれました。

初孫なのでいろいろとしてくれるのです照れ

鯛はお魚屋さんで焼いてもらいました。
美味しかったーーーラブ

他のメニューは、材料を買っていってお母さんに教えてもらいながら作りましたニコニコ


お風呂に入っておっぱい飲んでご機嫌な時に、年長者のひいじいちゃんからお口にちょんちょんとしてもらいました！

ちょっと変な顔してたけど、
こうしてみーんなに祝ってもらえて、娘は幸せだなぁキラキラ

授乳して寝せてその合間に料理作って、しかも夫の実家だからそれなりに気を遣ったので帰ってきてぐったりでしたチーン

無事に100日を迎えられたことに感謝ですおねがい