おそよーございます
今日は眠すぎて、いつもより3時間くらい寝坊です。何とか起きたけどまだまだ眠い…
体重・体脂肪
開始時 ：77.2kg ／42%
9月8日 ：72.5kg ／ 41%
今日 ：72.6㎏ ／ 40.8%
9月7日の記録お通じ ／ 
(ブログ書いたあとでました！)
(ブログ書いたあとでました！)運動 ／ なし 5000歩くらい
摂取kcal ／ 1876kcal
友達から連絡があり、急遽お出掛けしてご飯食べてきました
久しぶりにコメダのミックストーストが食べたくて行ったんですが…たまごの量がスッカスカ！！
私の中でコメダのミックストースト=ボトボト溢れるくらいのたまご！
それが好きだったんですが、カフェや喫茶店で頼むサンドイッチより少ないとか…どういうこと
もうここのコメダは来ない！
前に食べたときも少なかったので、この店舗がダメなんだ、と思うことにしました
で、物足りなくてピザを友達とシェアw
終電で解散して、私は二駅歩いて帰るつもりが結構な雨で大人しく電車で帰宅。
ご飯も食べたい感じじゃなくてお菓子で済ませてしまいました
朝も面倒でお菓子食べたのに…
朝も面倒でお菓子食べたのに…まあ、こんな日もあるよねー
昨日の記録睡眠 ／ 9時間くらい
お通じ ／ なし
運動 ／ なし
摂取kcal ／ 1424kcal
またまた朝と夜をお菓子で済ませてしまいました
昨日できたこと
仕事行った(褒められることがなにもなかった)昨日の満足度・今日の目標・40点
・ジム行って運動する！