脂肪肝撃退日記 9月11日

体重・体脂肪

開始時 ： 77.2kg ／42%

今日     ：74.2㎏ ／ 42.9%

昨日の記録

睡眠 ／ 9.5時間

お通じ ／  

運動 ／  なし

摂取kcal ／ 2661kcal

昨日できたこと

仕事に行けた

昨日の満足度・今日の目標

・0点

・ジム行って運動する

・ご飯調整する

やらかした以外に言葉が出ない…