ルイボスティーの効果？

ルイボスティー、春から夏は特に我が家の消費量が増えます。
煮だしたほうが、ミネラルが摂取できるというので
10-15分くらい沸騰させています。

ところで。
最近気がついたのですが、白髪が目立たない。
染めるほどでもないけど、気になる白髪
あれー？どこいった？って感じなんです。
ルイボスティーの活性酸素除去効果は高く、
アンチエイジングにも効果が期待できるとされていますが
まさか白髪も？と驚きです。



【活性酸素除去で内側から美肌に】こだわりのルイボスティー　

ちょっと花粉症の症状あり...

そんなにひどくないものの、
ちょっと花粉症の症状ありまして。

保湿を中心としたスキンケアやっています。
（いつもやっているけどもっと重点的に）
ハンドプレスしまくりです。
というのも、私はコットンがダメ！なのです。
コットンでパタパタぺたぺたした日には赤くなってます。

なのでハンドプレス、これでもかってくらい
重ねて優しくハンドプレスです。

季節の変わり目、特に春はなんだか調子悪いって事あります。
特に今年は花粉が多いってことですので。
花粉症の症状で鼻かんだり目をこすったりしたら、ひどいことに。

そうならないためにも肌のバリア機能向上させないと！
【キレイな肌は毛穴で決まる！】RERUJU(リルジュ) リカバリィエッセンス

やっぱりだめだった

毎日書こうとおもったブログなんだけど、やっぱり挫折したわ。

そんな私ですが、週に1-2回続けているのがタオル美容法。
これは本当に効きますね。
とくに肌のたるみ、乾燥、肩こり。

肌にのせたあとは、速攻で化粧水をハンドプレス！
これでもか！って位にプレス、プレス！
3回は重ねるかな。

そうすると、とってもはりのあるお肌にへんしーん。
蒸タオル美容法　スキンケアに手軽にプラス

これだけは、忘れないで週1から2ペース保っております。

リンパマッサージに挑戦 その2

リンパマッサージに挑戦の続き。

リンパマッサージすると、ものすごく痛い。
特に顔のまわり。
耳の付け根（って言うの？）と首筋がめちゃくちゃ痛い。


でも肩こりとかスーッとなくなる感じ。
（すぐもどってくるけどね）

継続したら小顔にならないかなーってすごく期待している。
スキンケアのときもクリームたっぷりつけてマッサージ。
これもきいているような気がします。

ほうれい線って、ほほのたるみだったのかも？
意外とおでことか、頭ってこっているんだなと感じた1週間でした。
おでこをやさしくマッサージすると、眉間のシワが弱まります。

リンパマッサージに挑戦

顔のたるみは老けて見える、なんてあたりまえの事なのですが、
昨日の夜、リンパマッサージしたら今日の顔の大きさ、違うかも。

顔の大きさもそうだけど、ほほのたるみとか
ほうれい線のあたりの老け顔のもとが少し（本当に少し）ですが改善された。
（他人にはわからないレベルかもしれない...）

肩こりはリンパの流れがわるくて起こる。
放っておくとどんどん流れが悪くなる。

顔のむくみとか、手のむくみを感じるので、
相当リンパが流れて居ないのではないかと思う。

リンパの流れを良くするためにやってみること。
・湯船につかる
・リンパマッサージをする
・適度な水分摂取
・運動する（無理な運動はしない...）
まずはこんなところかな。

リンパ線さすると痛い。
脇の下も押すと痛い...これが老廃物なのでしょうか。