遅刻

今日は朝からやはり右肩痛いっす

起きて飯食った後もテンション上がりませぬ(-_-#)

だけど気合い入れ直して葵ちゃんスクールに行ったよ

遅刻したけど

でもちゃんと一人で走ったよ
偉いでしょ？
真面目だもーん！

波はこんなだったよ



しかし、ちめたい

試練修行の域ですな









ところで今日は
義父がくるし、右肩大事を取って早めの帰宅




先週海帰りの野菜直売所で買った白菜たっぷりのお鍋に

義父さんから頂きましたぁ～




マグロ大トロ！

とろっとろっぉ～
(*^o^*)

明日への鋭気養えたぞ( ~っ~)/


義父さん、ありがとうございます

リハビリ！

今朝目覚めたら、
右肩が痛い(≧∇≦)
夏からジワジワ痛かったけど今朝は特に辛い(≧ω≦)

昨夜はウェットのリペアしましたが
今日は自分のリペア ってことで病院で診察してもらい、リハビリして来ました！
原因はね、やはりBBでした

肩の筋肉が収縮して 肩甲骨が引っ張ってるらしい！




有効なストレッチも教えて頂き、




薬もいっぱい！











自分のリペアな一日でしたぁ～

またリペア

先週のリペアに引き続き

またまたリペア！




今週末持つのかぁ～？