こんにちは。
本日より、トレーニングの記録と共に日記を記していきたいと思います。
毎日書けるかは分からないけれど、なるべく続けていこう。
本日もいつも通りトレーニングをしてきました。
胸トレの日、昨日トレーナーに言われた一言で
『前回の記録を超えなさい』
毎回記入しているトレーニングノートを見返して
前回の記録を越せるようにトレーニング献立を立て直しました
一回一回のトレーニングに集中して
記録を更新できるように、これからも頑張ります
トレーニング後は月に一回のリンパマッサージへ行き、とても癒されました
また明日から頑張れそうです
それでは、また明日