出来は、どう？？

たまご、もっと柔らかの方が

もうちっと勉強せねば・・・でも、美味しく出来た

今年はヘルシーで、行こう！！！

ちょおおおおお、久しぶりじゃあ

ベーコンだしの、ざく切り野菜鍋

ダイエットに最適栄養満点でカロー少なめ

山芋ステーキ

サクサク・ねばねば

食欲無い時に・・・

色々と身体改善、体重も・・・漸く、６０キロ代に突入

１０キロ痩せた

次なる、目標に向かって・・・がんばろう

来月からは、水泳も 取り入れて筋肉を・・・

名刺

ボランティアの、出来ました



前のは辞めまして…

訳は、考え方の違いですかね




けど、漸く巡り会いましたよ




やっぱりさぁ…



結局、ここに来るのか…俺の道は




これ以上は、限定で書きます





因みに、取材もされテレビにも･･…