さて
今日はマイクロダイエットの事を詳しく書きますマイクロダイエットはどこでも買える品物じゃありません医療食品です薬とかじゃありません食品の種類はドリンクタイプとスープタイプとリゾット＆パスタタイプとシリアルタイプの４種類から構成されています味もタイプ別にバリエーションが豊富です自分の場合はドリンクタイプです１食分約170kcaI～260kcaIのドリンクタイプを１日に2回取り入れていますま～要するに朝に1食分のドリンクを飲み昼は普通の食事をし夕食は1食分のドリンクを飲んで７月間で、運動方法とマイクロダイエットで170キロから130キロ（40減）痩せましたですが自分の場合は医師と栄養士の指導で痩せたので自分の判断で、勝手にやらない方がいいですよ確実にダイエットをして痩せたのなら医師と栄養士のもとで指導をして痩せた方が、健康的に痩せられますし少しリバンドをしたり体重が落ちにくい時（低迷期）には適切な指導をしてくれますまた続きは明日書きます