みなさま
体調いかがでしょうか？
ここ数日
日差しをよけ家に籠もり
でも体力、筋肉を落とさないように
家事の合間にチューブを引っ張ったり、ストレッチを継続中。
テレビの中では
世界陸上のアスリートたちが。
自分のしたい走りができなかった…
転倒してしまう選手や
他者のハプニングに巻き込まれてしまう選手も。
そんな状況でも
自分のなかで「気持ちを昇華」させて
次のレースに集中している
アスリートたち。
「切り替え」
つぎに向かう真摯な姿勢
「尊敬の念」が生まれるこの頃。
☆「気持ちを昇華する」とは→不満、怨念、
劣情などの気持ちを他の価値ある社会的に認められる行為に向けることで解決をはかること。
カウンセリングでは、この部分までたどり着かないことも多々あります。深めていくことに抵抗感が生じたり、なかなか時間を要する作業で、複雑な症状やトラウマがあると更に時間がかかります。
明日も暑いようです。
どうかお気をつけて。
この時間を与えてくださった
すべてのみなさまに、ありがとう。
※シンママ、シングルさま、学生さまの
周りに聞けない、話せないけれど
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