1/11 ステキな写真を共有したい
と思って操作してみたけれど
上手くいかず
またトライします
身体のリハビリを受けるなかで
自分でも筋肉の使い方をYouTubeで学び
筋肉の硬さを緩めるために
プールに浸かり
温水ジャグジーに浸かり
筋肉に緩い水圧をあてることがとても効果的。
ぷらす、呼吸のたび横隔膜を緩めていく。
使っている筋肉にも意識を向けると、さらに緩んでいく。
不自由だった身体が緩むたび
嬉しい
この状態を維持するために
さらに身体の使い方を振り返り
硬さがでる、残る部位は「氣」の流れが滞っていることに気付く。
それすなわち、身体の使い方、自分の在り方が強く影響しているようだった。
ヨガの極端なポーズではなく
もっと「楽」に。
自分に優しく。
そして
古武術や日本古来の「道」がつく
華道、茶道、柔道、剣道、弓道、空手道など
いくつかの中で「合氣道」に辿りつく。
「意識」＝「波動」＝「道」
これが私、ネコが
休職したなが〜い時間のなかで
導きかれた答えなのである