眠剤を

今日も4時半起きで　適当弁当作ってから
ダーさんを見送り
洗濯を干して
二度寝した
マイスリー　リーゼのお薬はやめたくて
ベルソムラだけで寝るようにしてるけど
浅い眠りで辛い
元々マイスリー飲んでも深い眠りになんかつけへんし
マジでお薬やめていく方向で頑張ってこ

今から掃除🧹して😷

筋トレボチボチやりましょう😬