おはようございます☀️

今日のお弁当

エビのスイートチリ

マルシンハンバーグ

ほうれん草と卵のバター炒め

タコさん🐙ウィンナー

昨日はナイアシン飲んでからお風呂入った
洗顔してる時からフラッシュがはじまり
真っ赤っかになってちょっと痒みも出た様な＾＾
やっぱり寝る前に飲むことにしよーかな？
まだ慣れてないから徐々に増やしていこ