一年前と比べて元気になっている父が毎日している習慣は
平日は仕事で山に行っているとのこと
顔色が悪く
歩くだけで息切れしていた
その状態から回復している
父は元々は林業をしながらの兼業農家だったので、その関係で山の測量をする仕事にこの1年ほど行っているとのこと
平日の朝9時から夕方の5時まで山の中にいる
座ったり歩いたりして激しい動きはしていないとのこと
このことが
父の健康状態に影響していることは明らかでした
山の中って真夏でも過ごしやすいんです
直射日光はありませんし
ただね
何がどう作用しているのかはよく分からないし
人によっては効果がないかもしれない
それから
山に行っていることと健康状態が回復したことの因果関係も絶対とは言えない可能性もあるわけです
それに
一日中山の中で過ごすなんて現代人には無理じゃない？
と思います
だから
毎日は無理でも時間がある時に
安全な山（熊なんか出たら大変💦）
に出かけることを意識してもいいのかもしれません
参考になるか分からないですか
我が家の実例を紹介させていただきました
ではでは
本日はこの辺で〜👋