肩痛

先日の登板での肩痛は、だいぶ治まってきましたぁ

しかし、野球バカは３０歳を過ぎた頃から

肩痛に悩まされています

右肩の後ろ側が痛いのです

肩の可動域が狭まっているのが原因みたいです

痛みがピークに達すると、ピッチャーへの返球も怖くなるほどです

さらに酷くなると、何もしなくても肩に痛みが走ります

ネットで調べてみたら

『チューブ運動が効果的』　という意見が大多数だったので、

以前、イベントでもらった『ビリーズブートキャンプ』に付いてた

『ビリーバンド』を家中探して見つけ出し、

毎日ではないですが、ちょっとした時間に２０回を１セットにして

外側へ、そして内側へと、フガフガやってます

少しは、改善される日もあるけど、

痛い時は・・・

痛いっ

とにかく、日々のチューブ運動とストレッチを欠かさずに

楽しい野球ライフを過ごしていきたいものです

完投！？

昨日は小雨が降る中、猿江恩賜公園でのナイター練習試合

対戦相手は、チームＦさんです（Ｆさんとは、ＳＥＶＥＮでも対戦したチームです）

初のＯＢＣユニフォームに袖を通しての参加

っで、結果は３－１でＯＢＣ４連勝

自分は、１０番ピッチャーでの先発

【ピッチング内容】

被安打４

無四球完投

ん！？

完投！？

はい、完投しました

雨の中の試合、とにかくテンポよく投げようと意識しての登板

６回以降、握力がなくなってきたけど、なんとか投げきりました(^▽^;)

ちなみに【打撃成績】は、１打数０安打　１犠打

とにかく、チームの勝利に『投手』という意外な形で

貢献できたのは、自分でもビックリ　(笑)

もう、全身が筋肉痛だけど（翌日に筋肉痛になるのは若い証拠！？）

野球バカは、またグランドに立つ

運動会

昨日は、長男の運動会でしたっ

土曜日が、雨天中止となり

日曜日に順延されました

出場種目は・・・・・

ダンス

５０ｍ走

玉入れ

午前中に、待ちに待った５０ｍが行われました

『練習だと、いつも２番だよ』と言ってた長男・・・

結果は？？？

２位でした

スターターのピストルの音にビックリして、

長男は一歩下がってしまってたぁ　(笑)

けど、一生懸命走っての結果だから

『よく頑張ったね』

と、素直に声を掛けたんだよっ

午後からの玉入れは、昼休みに一度自宅に戻った時に

姫が、『眠～い』と言って昼寝をしだしたので

添い寝で見れませんでした

けど、初めての小学校の運動会はどうだったかな？

パパ的には、金メダルでした

今年は、リレー選抜では補欠止まりだったけど

２年生の運動会では、リレーの選手になれるように

頑張れ～