なんで?ワタシのお腹や腰回り・二の腕は痩せないの??
なぜ?太るのか??
なぜ?体重は落とせても、スタイルは変わらないのか?
なぜ?肩や腰、股関節や背中が凝るのか?
こんな なぜ?にお答えしながら
沼津の骨盤屋「ボディバランスひまわり」のタカハシと一緒に爆笑しながら体操しませんか?
運動が苦手という方も、参加してもらえます♪
なぜ?って、トータルで30分くらいしか体操しません!
しかも、ひとつひとつの動きを説明しながら体操するので
自分の身体とタオル・ボールの簡単な動き。
しかも!ひとつの動きが長くても30秒!
更に体操スペースはヨガマット1枚分。
参加した皆さんが、この教室が終わってもご自宅で実践可
何か変化を起こしたい!
何か習慣を変えたい!
そんなことを可能にできる「体操教室」です。
詳細【~筋膜リリースあり!クビレる体操教室~】
開催日時:6月25日(日) 18:00~21:00
途中1時間の参加でも効果的な体操をお伝えし
会 費 :2,000円
定 員 :10名
(参加の場合、連絡をお願いします 連絡先 )
開催場所:沼津市御幸町(沼津市役所近く)
後日、参加者に直接連絡します
持ち物 :ヨガマットもしくはバスタオル
フェイスタオル・飲み物
服 装 :動きやすいストレッチ素材の上下・動きやすい