脳の活性化｜右脳と左脳のバランスを整える

こんにちは！

世界観成長記録ブログ🌈

世界を変える！メンタルスタイリスト

ひよっこ介護栄養士の奮闘記

まいこです！

「あなたは左利きor右利き、右脳派or左脳派ですか。」

「私は左利きですが、鉛筆だけは右利きです！そして、左脳派タイプですね☝️」

ちなみに・・・

「こんなことをあなたは耳にしたことありますか？」

右脳は体側の左側を支配し

左脳派体側の右側を支配しています☝️

今日のブログを最後まで見ることで、弱い方の脳の使い方を見直すことができます！

反対にこのブログを見ないと、自分の使い勝手のいい片側の脳を酷使しすぎてしまうことになります。

それでは、今日も最後まで楽しんでご覧ください♫

「あなたは、頭痛になったことはありますか？」

頭痛の原因には、、、

・自律神経の乱れ

・不眠

・過眠

・運動不足による筋肉のこわばり

・お酒の飲み過ぎ・脳神経や血管からの病的な異変

などなどあると思います☝️

※赤色は今の私の背景要因になっています💦

そのまま掘っておくと、、真の病気になってしまう危険性があります。

そんなときは、真の休息することです！

それは・・・呼吸に意識することだと再認識しました！

この二人には200％意識したリラックスした呼吸をすることが求められています！

「今のあなたは酸欠起こしていませんか？」

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00tz284.2bo1155e.g00tz284.2bo12013%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkagahime-shouten%252Fhb-34%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkagahime-shouten%252Fi%252F10000044%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kagahime-shouten/cabinet/08286076/2-1.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00tz284.2bo1155e.g00tz284.2bo12013%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkagahime-shouten%252Fhb-34%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkagahime-shouten%252Fi%252F10000044%252F" rel="nofollow">【楽天1位獲得】【公式直営店】血中酸素濃度計日本製センサー酸素濃度計日本製センサー spo2 測定器酸素飽和度測定器日本製センサー高性能高機能血中酸素飽和度をワンタッチ操作で簡単計測毎日健康管理目的で血液中の酸素飽和度の管理に【日本語説明書付き】</a>価格:3,880円 (2021/9/11 11:12時点) 感想(70件)</td></tr></table>

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s4l24.2bo11244.g00s4l24.2bo12009%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fcarebot%252Fcarebot94%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fcarebot%252Fi%252F10000105%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/carebot/cabinet/08122678/9059072_1002.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s4l24.2bo11244.g00s4l24.2bo12009%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fcarebot%252Fcarebot94%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fcarebot%252Fi%252F10000105%252F" rel="nofollow">パルスゼロメーターオムニパルスオキシメーター血中酸素血中酸素濃度血液中の酸素濃度酸素濃度計指脈拍計酸素飽和度家庭用血中酸素飽和度測定器計測器簡単血液酸素血液検査酸素飽和度</a>価格:1,760円 (2021/9/11 11:13時点) 感想(23件)</td></tr></table>

人の酸素飽和度は９８％が理想です❣️

これをやることで、酸欠状態が解消され、頭痛の悩みから解放されます。

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rgrm4.2bo11573.g00rgrm4.2bo12d9b%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkaradacare-shop%252Fsuisosui_k60_d%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkaradacare-shop%252Fi%252F10000427%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/karadacare-shop/cabinet/06415341/k60.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rgrm4.2bo11573.g00rgrm4.2bo12d9b%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fkaradacare-shop%252Fsuisosui_k60_d%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fkaradacare-shop%252Fi%252F10000427%252F" rel="nofollow">テレビで紹介されました！橋本環奈さんご愛用品☆ 【送料無料】南ASOの水素水くまモンパッケージ（330mlx60本）|パウチペット水ナチュラルミネラルウォーター天然水シリカ南阿蘇の水素水 H WATER ナノ水素水ケイ素熊本サプリサルフェートバナジウム軟水美容</a>価格:10,800円 (2021/9/11 11:20時点) 感想(18件)</td></tr></table>

具体的にどうやるかというと、、、

真（深）呼吸！　真（深）呼吸！　真（深）呼吸！

利き手と逆側または、自然と意識しない側を使ってみましょう！

※今の私の場合は利き手より右手を使っているなと感じました💦

　そこからも繋がって左脳で右脳を補おうとしていました💦

今のまいこは、左手を意識して使いましょう♪

今日からでも実践出来る内容なので、是非やってみてください♫

これからもこんな形で、心と健康に役立つ動画をどんどん配信していきますので、チャンネル登録をお願いします！

高評価、コメントもお待ちしてます！

またお会いしましょう！

まいこでした！！