食行動学から潜在意識を書き換え、新しい自分に生まれ変わる｜私が事例となって証明するまで諦めない。

こんにちは！

世界観成長記録ブログ🌈

MAIKO＠世界を変えるメンタルスタリスト

まいこです。

いつも私の拙いブログにご訪問ありがとうございます😍

私たちは、生まれてから死ぬまで

『食べること』とは

切っても切り離せない関係にあるなと実体験中‼️

そして

日々、Try and Errorしている私です。

昨日こんなPDF文献をみつけましたのでシェアいたします。

ちょっと文字ばかりですが・・・😅

↓↓↓

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjbm/21/2/21_1415/_pdf/-char/ja

今までは食物・栄養ということに着目した栄養管理・栄養指導が中心でしたが・・・

これからは、食行動に着目した栄養・体重管理による栄養指導が重要✨

そういう事例が大事だということを述べている文献でした。

今の私は・・・管理栄養士という資格を持ちながら

自分自身が行動の継続の欠損、脳の潜在意識マップの偏りから

過食衝動コントロールできずに

ダイエットを敵にしていました。

知識があるから行動できるは思い込みでした😅

今までの私は、

知識はあってもそこから適切なものを選ぶスキルが未熟なために

１つの誘惑に対しての適切な行動に対しての

自分へのアドバイスがうまくできていなかった

ことが私の第一の行動できない原因でした。

それを解決してくれたのが、

上記の文献内に出てくるカード式のゲームです。

「あなたは、外食などしたときに、これを食べていいかな〜」など

迷うことはありませんか。

そんなときに役に立つ事例とアドバイス方法がカード遊びできるようになっています

ネット環境あれば、すぐに検索可能！

さらに

無料で誰でもダウンロード可能！

簡単に一人でも複数人でも

あなたの食生活を見直したいときに遊びながら

楽しむことができるツールになっています。

最後まで読んでくれてありがとうございます！

I will surely be able to change.

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F15418955%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F19077499%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2909/9784906182909.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F15418955%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F19077499%252F" rel="nofollow">実物大・そのまんま料理カード　きほんの食事編食事コーディネートのための主食・主菜・副菜料理カード [ 足立　己幸 ]</a>価格:4,950円 (2021/5/29 11:58時点) 感想(1件)</td></tr></table>

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F12478573%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F16625948%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2817/9784906182817.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00q0724.2bo11c45.g00q0724.2bo12179%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbook%252F12478573%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbook%252Fi%252F16625948%252F" rel="nofollow">実物大・そのまんま料理カード　外食・中食＋家庭のきほん料理（群羊社のたのしい食育教材シリーズ） [ 足立　己幸 ]</a>価格:4,620円 (2021/5/29 11:58時点) 感想(0件)</td></tr></table>

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rd1d4.2bo114c4.g00rd1d4.2bo126fd%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbooxstore%252Fbk-490618281x%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbooxstore%252Fi%252F12441060%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/booxstore/cabinet/00529/bk490618281x.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BQFUL+2UEKTU+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00rd1d4.2bo114c4.g00rd1d4.2bo126fd%2Fa20110703725_3BQFUL_2UEKTU_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fbooxstore%252Fbk-490618281x%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Fbooxstore%252Fi%252F12441060%252F" rel="nofollow">実物大そのまんま料理カード　外食・中食＋／足立己幸【3000円以上送料無料】</a>価格:4,620円 (2021/5/29 11:59時点) 感想(0件)</td></tr></table>

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【MAIKO＠世界を変えるメンタルスタイリスト】

あなたの心とカラダをサポートします

・アダルトチルドレン

・発達障害ADHD

・パーソナリティ障害

・軽度双極性障害

これらを乗り超え、自分らしくイキイキした世界へ行くまでのストーリーを展開していきます。

さらに、体型や性別に悩み・苦しみ、諦め癖と逃げ腰が強く頭でっかちでも何度も何度も繰り返したリバウンド人生（３３年）の脱却を実証します。

私自身が変われた、すべて実証済みの『人は変われる！！』をお送りしていきます。

そして、栄養士業務、栄養ケアマネジメントなど５年の経験と

2000件以上の高齢者宅の訪問介護食事栄養ケア経験を生かし、

心とカラダを美しく保つ健康に結びつく発信をこれからもしていきます！

■資格

雑穀マイスター/薬膳フードアドバイザー/管理栄養士/介護職員実務者研修

私とあなた・・・

一緒に成長&成功していきましょう♫

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