2024年の筋トレ目標

はじめまして

パスタエージェント大塚です。

小さな名古屋で広告代理店をしています。

趣味の筋トレと仕事の思いを書き綴ろうと思います。

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筋トレの目標

現在

ベンチプレス105kg

懸垂13回

バーベルスクワット 100kg×5回

体重68kg

2024年末までに、

ベンチ110kg

懸垂 20回

バーバルスクワット 120kg×5回

体重65kg

成せばなるか！！