皆さんこんばんはー！
投稿遅くなってしまい申し訳ありません。
今日も物凄く肌寒い一日となりましたね
まだ凍っている路面もあって滑らないように身体に力が入ってしまいますよね？？
それ筋肉が緊張してしまい、お疲れが溜まってしまうんですよーヾ( ´ー｀)
さて、本日は肩甲骨の周りの筋肉についてご紹介致します。
肩甲骨には沢山の筋肉がついているので、肩甲骨が硬くなってしまったり、可動域が狭くなってしまうと繋がっている筋肉も硬くなってしまい、首・肩・背中の上半身は勿論のこと腰から足までお疲れが溜まってしまう事もあるんです。
なので肩甲骨はとても重要な部位になっているんですよね！！
これで肩甲骨がとても重要な事がお分かり頂けましたね？？笑
しっかりと肩甲骨を動かすようにストレッチなどをして肩甲骨をしっかりと可動域を広げていきましょうね！
さて、次回は肩甲骨ストレッチをご紹介致しますのでよろしくお願いします。
ではまた！！
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