野球肩と整体

草野球でピッっチャーを務めるばびろう。
何年もの間、肩痛に悩まされ続けている。いわゆる野球肩だ。
数年前に痛みと、もっとピッチングをしたい一心で鍼治療に頼り、かなり効果はあった。だが、何年もまた使っていればまた疲弊してくる肩。
通常、土曜に試合登板したら、翌週半ばには筋肉痛と重さは抜けているのだが、今回は勝手が違った。翌土曜の練習でキャッチボールしてもどうも回復していない。
ということで、このままでの登板を繰り返すのは良くないと思い、通っているスポーツクラブに併設の鍼・整体の先生を頼ってみようと。

鍼治療を受けるつもりでいたが、まずは問診。
肩を触りながら、「何年ぐらい投げているのか」
子供のころから投手だと、重みで肩が下がるらしい。
「投球スタイルは？ガンガン直球で押すタイプか、技巧派か。」
それによっても肩への負担のかかり方は違う。
そうして触られているうちに、肩の前側の筋肉が縮みこんでしまって小さな2つの筋肉が1本のようになっていると。
すげ～、触っただけでそんなにわかるのかぁ。

そのうち先生は、指でグリグリやり始めた。
マジで痛い！じっとしていられないほど。
そうやって筋肉の縮みを治したらしい。
気のせいか、肩の可動域は広がったような。
恐るべし、整体。しかも無料でやってくれてラッキー。

野球肩と一言でいっても、人それぞれ。
痛む箇所によって、やったほうがいいストレッチは違う。下手に自分でありがちなストレッチやると逆効果の場合もある。
原因箇所とストレッチわかってよかった～。

しかし、まだ痛いなぁ～、グリグリ押されたところが・・。