今日の野球ニュースで気になったものが。
ソフトバンク・柳田の自主トレ中の食事制限について。
1週間ほど米飯を抜き、鶏肉・ゆで卵8個（卵白）・魚・サラダの高たんぱく、低脂肪、糖質制限の食事をしたという。
これにより筋肉質な身体を作り上げたようだ。
このニュースが出たと思ったら、さっそくそれに食いついたダルビッシュ。
日本のニュースをそこまでチェックしていることにも驚きだが、彼の見解としては柳田の食事はやり過ぎらしい。
筋肉を削るために頑張っていることになってしまうと言及した。
また、体脂肪を減らしすぎるといろいろな弊害が出てくるという統計があるので、12％以下にしないようにしているとの自身の考えも明らかにした。
12％以下だと弊害が出るのは初めて聞いた理屈だ。
時折、他のスポーツのアスリートが体脂肪率ひと桁などと話題になることがある。
体脂肪が少ないとどのような問題があるのか気になる。
野球だから、ピッチャーだからということも関係するのかもしれない。
メジャーに行 き、トレーニングや栄養学にどんどん詳しくなっているダルビッシュ。
勉強になります。