健康美は食から♪

ダイエットは女性の永遠のテーマ

ですが、今は偏った食のダイエットよりも健康的にやせることが注目されてますよね

やはり自然体が一番だし、長続きする秘訣

そこで、６月２０日（土）１３:３０～１５:３０（広尾）にて開催させていただく凛とした女性がテーマの第３回目『凛の会』は健康美人がテーマです

実は梅雨のこの時期、体は水分を溜めやすいんだそう。。。

むくれる原因は生活習慣だけでなく、季節も関係しているんですって

そこで、この時期にはデトックスに効果のある食材や、薬膳お料理を佐藤ゆかり先生にご紹介いただきます

それだけでなく、年間通しての季節の変化に伴う体の変化→どう向き合っていけば良いのかを身近な食材を通して解決方法を教えてくださいます

この先生が素晴らしいのはご自身の生き方そのものが、女性としてのバランス良い生き方を実証してくださっている方だから

聞かなきゃ損する（とっておきのレシピ付）ことの多いこの会、ぜひぜひご興味ある方は右記メールフォームより気軽にご連絡ください。

未だ若干名予約をお受けすることができます

会に参加して、１年後には人と差のつく健康美目指しませんか