寒くなってきましたね

本格的に寒くなってきましたね

たまには更新

11月なのに、今年１回も書いてなかった。

ということで、たまには更新

現在は、わけあって勉強に励んでいるが、

肉体が衰えていくのが、嫌だねー

豆乳黒ゴマバナナジュース

豆乳黒ゴマバナナジュース

どこぞの店の商品ですが、真似してみました

豆乳

黒ゴマ

バナナ

プロテイン

を入れてミキサーへ

冬に向けて、毎日これ飲んで鍛えよう。