ヘアピン並べ

8月です。7月終わりましたね…。

インスタからのシェアが出来なくなってガックリしてました。そう、ずーっと！

8月になってしまったんですねふてくされてるうちに…今日は気を取り直して久々のUPです

石塑粘土でヘアピン作ってみました。

石塑粘土=石粉粘土のことです。

白くって石膏に似た感じですよ〜触るとヒンヤリしてるし、夏には良い素材ですね

シリコンモールドで型をとり、アクリル絵具で色付けしました。仕上げに水性ニスを塗ってます。たまにアクリル絵具の上に水性ニスを塗るとベタっとすることがありますが、今回は大丈夫でしたよ〜

沢山あると夏の暑さに負けない元気色ですね

きゅうりの季節

きゅうり16本ピクルスにしました

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設定見直しても繋がってるし何が悪いのかわからーん

二度手間なんです…何とかならんかぇ〜

勢いよく山盛りきゅうりのピクルス画像

16本分です

我が家の夏にかかせないきゅうりたち。

一夏にどれだけのきゅうり消費するんだろう

爆食いにいさんがペロリと食します

そろそろ、スイカ買出しに行きます

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Instagramからシェア出来なくなってます

なんでだろう〜

思い付くことは試してみたんですが…まだ解決していません

ほっと一息の緑オチツクネ

しかーしシェア出来ないのはなぜー

休日ドライブ ⅰ ズッキーニの花を食す⁈

梅雨空の合間に少しずつ夏空が見え始めましたまだまだジットリ湿度が高いですけどね〜

6月、週１回は休みにしようと思ったのに予定を入れてしまい計画倒れになりました7月こそ〜

早速昨日休みにしました。夫、わんこと一緒にリフレッシュドライブ

初めに立寄った宝塚市西谷にある西谷夢市場

入ってすぐに目についたズッキーニの花の文字。

ナニナニナニ〜ふむふむ

貴重な食材ええ〜貴重なんや〜 

買う買う何かわからんけど「貴重」ほしい〜

食べ方も分からないので、取り敢えず写真撮って

黄色の花がズッキーニから生えてましたよ（笑）

中に白いものが見えて、なんだこれ？

よ〜く見てみるとティッシュがつめてありました。

貴重な食材だからでしょうね〜

貴重な〜にとびついて買ったものの昨夜は食べれず今日になってしまいました何とかなるでしょう…食べれるのか本当に。勿体無いからしおれても食べるよ

一緒に写っているのは宮津産のミニきゅうり。

宝塚産ズッキーニの花と宮津産ミニきゅうり…一緒に売っていたわけではありませんその話は、もう少し後で〜他のお野菜もしっかり買い込みました

わんこ連れて西谷夢市場付近でお散歩

さてさて次に向ったのは久美浜

予定では、竹野わんわんビーチに行こうと思っていましたが、お天気があやしいので今回は諦めて行き先変更に〜

いつも立寄る「くみはまSANKAIKAN」山と海が見える道の駅です。ここでも地産野菜をゲット

いつもは、この近くにある「ミルク工房そら」に行き美味しいピザを食べる…というコース（汗）ですが今回は時間の都合があり見送りになりました残念なので以前の画像ですが、ちょこっと載せます

奥がマルゲリータ、手前がマリナーラ美味しいよ〜

ここから夕日ヶ浦温泉、宮津…と移動しました。続きはまた後日に

初めてのお灸WS

初めてのお灸WSに参加しました雨があがってヨカッタです。でもすごーい湿気でしたベトベトジトジト体にまとわりつく感じで不快指数が上昇

WS開催の大広間はエアコンで湿度調整されていて、気持ちよくお灸ができました

ひとりひとりに用意された初めてのお灸セット。

火を使うタイプ3種。右からカラフルな色合いでカワイイ、優しい使用感のお灸。真ん中が4種類のアロマの香りがするお灸。左が炭っぽい煙が出ず匂いもないお灸。金色のボタンみたいなものは長い間貼っておける温感タイプのお灸。全4種類のお灸セット

ヨモギから艾になるお話やお灸のシステム、ツボの取り方の説明など分かりやすく書かれたプリント。体質別診断と薬膳茶がついていました～ステキなセットです 

自己紹介から始まり、今日一緒に初めてのお灸を体験する皆さんと、性格やお灸に対するイメージなど気持ちがほぐれる会話からスタートです。

乾燥ヨモギを嗅いでみたり、艾を触ってみたり、先ずは古式ゆかしいお灸の話から続いて、せんねん灸のお話。台座に和紙が貼ってある理由や炭みたいなお灸、アロマ灸、火を使わないお灸などのお話。

せんねん灸の扱い方をおしえていただいて…Let's お灸女子体質別診断の結果に沿って、それぞれのオススメツボにお灸開始です

教わったとおりにツボをとりました。効き目の薄かった箇所に続けてお灸をしましょうと声がかかり、少し熱く感じるまで数回続けることを知ったり目からお灸…あれ？違ったね

終わる頃には体もポカポカ、お灸初めてさん？たちもツヤツヤのお顔になっていましたよ

お灸前後に撮った画像で前屈と後屈を確認。自分の目で確認したら一目瞭然ですお灸で巡りが良くなると動きやすい体になるのですね

学びの後は末廣すしさんの美味しい日替り定食をいただきながら、お灸の話に花が咲きました

茶碗蒸しも付いてます画像におさまりませんでしたランチ会の後、午後はネパール灸体験でした。

次回の夏バテ防止お灸と薬膳のコースも参加したいと思います

おそるべし！玉ねぎ攻撃

今日も梅雨らしいお天気です。

この季節、色々うっとおしいことはあるけど……カッパ着て自転車とか、大きな荷物持って傘をさすとか、みーんなジトジト湿気だらけとか、それでもキライじゃないですよ紫陽花もキレイだし、旬の美味しいものも沢山あるし、緑が鮮やかだし、小鳥のさえずりもステキな季節ですもの。

何の関係もないけど、朝から作り置きを数品。

久しぶりに泣かせてもらいましたよ特大玉ねぎ4個のスライスで。

画像じゃ分かりにくいですが、直径27～8cmのフライパンに山盛りテンコ盛り。

ニンニクスライスを少し、しゃぶしゃぶ用豚バラ薄切り、酒、みりん、砂糖、醤油、味噌(よく八丁味噌で作りますが今回は高山の赤味噌)などなど投入して火を通します

こんな感じに。半分くらいになっちゃった

ごはんに合いますよ～

生姜も漬けて、出来上がり

冷凍庫と冷蔵庫で保存して終了

今日も家のこと、お仕事、やりたいこと…頑張ります

梅雨の晴れ間にお散歩

昨日は久しぶりにのんびり過ごしました

よ～く考えてみたら、ここ最近、ガツガツ予定を入れてしまい休日のない日々でした。疲れもピークに

そこでリフレッシュしようとわんこ連れて夫婦でお散歩に。

芦屋のヨットハーバー付近です梅雨の晴れ間、気持ちのいい潮風に吹かれてリフレッシュしましたよ。

ヨットハーバーの向こうに大型客船のようなフォルムの建物ができそうです。ホテルかな～商業施設かな～かなり大きい建物ですね～

ついでに参加のわんこですが…落ちてる葉っぱが気になり呼んでも無視帰宅後、お昼寝タイムになりましたみんな疲れてたんやね

また頑張りますよ～

オーガニックスモモ

オーガニックスモモ #すもも #お庭で #オーガニック#いただきもの#ありがたいことやで #葉っぱつき#鮮やかな色 #ザルのまま

Bau Mousouさん(@mousou.bau)が投稿した写真 - 2016 Jun 25 3:29am PDT

ペペロンチーノとワイン

今日も遅い晩ごはん やる気なくして冷蔵庫にあった #舞茸#フェンネル#ストリドーロ の#ペペロンチーノ #オーガニック#ワイン #と一緒に#またこんな時間から #晩ごはん #普通に#太るよね#てぬきごはん

Bau Mousouさん(@mousou.bau)が投稿した写真 - 2016 Jun 24 8:04am PDT

晴れのち雨でお遊びかみねんど

あいや～なんでこうなるっ

朝、仕事に出る時は気持ちよ～く晴れてましたよ。ところがお昼になって一旦家に帰ろうと外に出るとザーザー降りです

時間予報見ても帰宅時に降る様子なかったのになんでなん自転車で出かけちゃったし～

雨具もなく帰った時には着衣水泳したみたいにびっしょびしょ

天気予報ハズレやわもぉ

湿度が高い、日中暑い、夜寒い…さすが梅雨。

ココロとカラダには、うっとおしい毎日ですね

しかーし妄想は元気に爆進しています

はりとお灸を操りながら(他にも沢山の隠し道具アリ)日々ココロとカラダに向き合って、カチカチさんや冷え冷えさんのサポートをしてくれている、友人でありせんねん灸セルフケアサポーターのM姉さん……

前説長し。

そのM姉さんに使ってほしくて作っちゃったよ～紙粘土の起き上がり小法師たち

作成途中の小法師たち

たまごケースごとダンボールの箱に入れて、ファインサーフェイサーL(ホワイト)を頭側からスプレーして乾かします。乾いたらお尻側からスプレーして乾かします。2～３回繰り返します。重り付きの小法師たちも、たまごケースがあるとひっくり返せて便利でしたよ

しっかり乾いてから、なんとな～くお顔イメージを描いてみましたとさ

出来上がりの小法師たち

アクリル絵具で色をつけました。一つ一つ、いろんなカラーから選んで塗っていくのは楽しい作業ですアクリル絵具大好き色付けしていると他の色で模様が描きたくなったり、顔の表情を変えてみたくなったり飾りをつけたくなったりと、アレコレ妄想が…

この小法師たち6/30に開催される「Let'sお灸女子」というM姉さんのワークショップでデビューしますガンバレ小法師たち