ダイエット中に生理になったら、どうしよう。確か生理前は痩せづらいんだったような．．．
食事制限も緩めにしないと、というか生理中はお腹が空いて糖質制限はかなり厳しいです
お腹も痛いし、怠いし無理な運動は厳しい．．．(；´Д`)でもなんかやらないと太りそうで不安。なんかないかしら。
生理中ダイエットにやるべきことは冷え型に切り替わった身体を温めることらしい！ヨガとか。
あとは半身浴！
我が家には子供がいるので添い寝したあととか（22時以降にやると美容や健康にはあまりよくないらしい、早く寝ろっていわれてるし矛盾。）
朝とか．．．
そこで、ゲルマバス。
硫黄の匂いがほのかに香って、20分入って身体マジで暖かい！なにもしなくてこうしてスマホ弄っていても45分は身体が暖かいです。
いままでやってきた半身浴入浴剤のオススメです（＾ω＾）