1day program.
ちょっと、また意識改革！
普段口にする飲み物は、基本的にお水かお茶です。
しかし、やっぱりお水の方がいいな～とは思っていて…。
しっかりダイエットもしたいので、そのお水もcontrexにﾁｪﾝｼﾞだす。
自己流ですが、わたしはまず…
起床してからお化粧を仕上げるまでに、contrex500mlを1本飲みます
これ、一番のポイントですよ！
会社に着くまでに、ぜったいに歩きますよね？
マグネシウム含有率の高い、このcontrexを飲んでから
軽く運動すると、朝からすっきりするんです。
となると、体が軽い軽い～♪
結果、ダイエットにもつながるわけです。
そして、会社でももちろん飲みます。
特に最近は、外出も多いので…
忘れないように常に持ち歩いて、いつでもどこでも水分補給できるようにしているんです。
で、最後は入浴のときにもグビっとね。
また、この入浴時というのは水分がとびやすい。
しっかりと補給しなければいけないのよね～。
この1日programを続けていきます！！
どう変わるかな？
一緒に運動も組み合わせて、変化を楽しみたいワーー
こちらも参考に
⇒⇒⇒ コントレックス 1day program
*Cyberbuzz様の案件に参加させていただいております。
2ステージへ。
食い散らかし画像ですが。
いやいやー、念願叶った例の部活に参加させていただきました。
他の飲み会もあったので、途中までの参加だったんですけど…
腹よじれましたわ。
そして…
移動中にｳｨｯﾌﾟとｹﾞｯﾌﾟ！
けものが口の中に広がった…。なはなは。
