手助けを。

数日前に、お正月休みでやせる宣言をしましたが
内側からもサポートしてくれるものを・・・と思って。



で、以前にも服用したことのある「ナイシトール」を。


便秘にも効果があるし、とりあえず続けてみます。

チーズデミ

今日のランチは、モスにて。


チーズデミ♥


そして、野菜がないことに罪悪感抱く。



iPhoneからの投稿

中之島。

うわー！
見れた♡


けど、ぶれぶれだ。


なぜここだけ、まだ点灯されてるんだろ？



iPhoneからの投稿

お正月休みの決意。

ちょっと気が早いかもしれませんが…。



今年の年末年始のお休みも、とくに旅行などに出かけるわけではないので。

決めました!!



家にいる限り、くびれを作る努力をする!!


ことにします。





思えば、カーヴィーダンスのDVD付本を買ってから数ヶ月。


実践した回数といえば、数回。



やればしっかりと効果は期待できそうなので
がんばります！

朝なっちゃん。

ふーーー。

特にこれといった仕事もしていないのに疲れました。




今日の朝ごはんのお供はなっちゃん！朝MIX。

味は…。まぁまぁ。