さんぽ

久しぶりの更新

今日ゎ娘が学校早く終ゎったから

2時くらぃに散歩に行きました

今日ゎめっちゃ暑くて💦

25度ぁりました

散歩めっちゃ暑かった💦

仔犬ちゃん

ラニちゃん

今月の10日で5ヶ月になりました

毛がフサフサしてて

トイプードルに見ぇませんょね😅

ソラもだぃぶん伸びてきたので

明日cutにだします

ラニゎ身体をcutするの初めてやき

どんな風になるか

今からWAKWAKしてます٩(๑>▽<๑)۶💕

またcut後も

載せますね

話しゎ変わって

体調ゎ良ぃ日悪ぃ日がぁります

どっちかというと

良ぃ日の方が多ぃかな

ぁいかわらず

息苦しさとか頭痛とかゎ

多々ぁりますｹﾄﾞ…

でもなんとか1日1日を楽しく

過ごしてます

また明日出来たら更新します

でゎ

運動(ง ˙˘˙ )ว

こんにちゎ

今さっき運動(🐶の散歩)

へ行ってました(ง ˙˘˙ )ว

この前心療内科の日で

先生から

「運動してますか？」

「ぁまりしてないです😅」

「でしたら、娘さんと

わんちゃんと一緒に運動したら

ぃぃですょ」

と言われ

「週に3回ほど運動で

早歩き→歩く→軽ぃジョギング

を30分

早歩き→10分

歩く→10分

軽ぃジョギング→10分

をして下さぃ。 」

これを今さっきしてきました(ง ˙˘˙ )ว

正直軽ぃジョギングしてません💦

でも早歩き→10分

歩く→10分

早歩き＆歩く→10分

合計30分してきました

はぁ～キツかったです

でもやりきった感がぁりました

って大げさですね

ぁと先生に言ゎれた事がぁります。

カルシウム→牛乳 ヨーグルト 魚

をとるよーに。

牛乳が飲めなぃから

ヨーグルトを食べてます

バナナを入れたりして🍌💕

ビタミンをとるよーにと

総合のが良ぃとの事

コレを買って飲んでます

前にブロ友のAちゃんから

ビタミンB6をとるとぃぃよ～

と聞ぃた事がぁって飲んでたんだｹﾄﾞ

無くなったら買うの忘れてて😅

また買って飲むよーにしました

野菜でゎ補えなぃ分をサプリから

とったらぃぃと言ってました。

これからこの事をなるべく続けて行こーと思ぃます

さて今からおかずを作らねば

最後に

ぅちのラニちゃんです♡

ブログに載せるのゎ初めてやったかな？

大きく育ちました

もぉー3ヶ月とちょっとです

あっとぃう間に大きく育ちました

また載せますね

でゎ

最後まで読んでくれてぁりがとー

早くからの病院

ぉはよーござぃます

久しぶりの更新です

今日ゎ朝娘が喉が痛ぃと言ってたから

病院に来てます。

ここゎ結構患者さんが多ぃーので

結構待たされるから

早めに来ました。

今日ゎ早く呼ばれて終ゎればぃぃな

みなさんも風邪に気をつけて下さぃね

でゎ

最後まで読んでくれて

ぁりがとーございました