みぃちゃんのブログ(♡˘ ˘♡)*。.º*不安障害(パニック障害)に負けないぞ！ -39ページ目
こんばんゎ。
久しぶりの投稿です。
今日ゎって言ぅか
前から息苦しさが。。。
昨日も寝る前発作が起きそーに。
今日ゎ
特別キツくて…
薬を飲み忘れもぁるかも
ゃけど。
とにかく息苦しさが。
でも薬を飲まなかった。
息苦しさがなぃ時と
ぁる時があったから
大丈夫だろーと思って飲まずにぃたら
案の定
風呂に入って頭を洗ってたら
めっちゃ息苦しくなって💦
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
と思ぃながら
時々休憩しながら
髪の毛を洗った。
それから何とか息苦しさが
なくなって
風呂にもつかれて
上がってから薬を飲みました。
今コロナが流行ってるから
余計にストレスが溜まってるのかな。
もしかかったらどーしよー。
とか考えてしまぅ。。。
志村けんも亡くなって😭
身内、家族が亡くなったみたぃに
思ぇて余計に苦しくなる。
だからまだ志村けんの番組見てなぃ。
早くコロナなくならなぃかなぁー
めっちゃ
ストレス( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )💧
(´Д｀)ﾊｱ…
寝る前
頓服を飲んで寝ろ。
暗ぃ話で
ごめんなさぃ。
読んでくれた皆さんも
コロナに気をつけて下さぃね。
でゎ
(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ
最後まで読んでくれてぁりがとぅござぃました
こんな遅くにすぃません😣🙏💦
2 、3日前と今日
ぁることがぁって
不安感が強くて眠れません。。。
夕方発作が出そーになり
ぉかずを作ろーとした時の出来事だったので。
一時作れなかった。
だけど作らなきゃと思ぃ
キツぃながら
息苦しさ
体力落ちて
作ったぉかず。
発作が出ても出そーになっても
ぁたしゎ体力使ってしまぅ。
ご飯食べる時も
キツくて
息苦しさも。
風呂に入って眉毛のぁたりが
痛かったから
ハンカチで温めてグッと力を入れて
マッサージをしたら
結構落ち着ぃた。
それから
寝ろーとしたら
この前の事と今日の事を思ぃだし
それから
また息苦しさ
発作手前
なかなか眠れなかった。
多分少しだけ寝てるんだｹﾄﾞすぐ目が覚める。
旦那が飲みに行ってたので
2時くらぃに帰ってきて
娘とトイレに行って
頓服を飲んで
旦那と話をした。
それで大分落ち着ぃてきて
今布団の中で更新。
大丈夫ょ！
の言葉が聞ぃたのかな。
娘からも大丈夫ょ！
と言ゎれて
落ち着きました。
ねむれたらぃぃな。
夜分遅くにすぃませんでした。
でゎ
ぉ休みなさぃ。
こんにちゎ
この前
生理の事で悩んでました。
次の日に
来ましたε-(´∀｀*)ホッ
ε-(´∀｀*)ホッとしました
遅れたからなのか
めっちゃ量が多ぃーﾃﾞｽ
しかも今日要らなぃ物を
全部捨てょーと決めてて。
でも
1時から旦那の
厄祓ぃに行く事になって…💦
約20分くらぃで終ゎって
それから昼ごはん食べて
少し休憩して
片付けを始めた。
結構キツくて…
5時になってたし
寒くなってきたから
残りゎ明日にする事に！
今日ゎ
ホントに(｡´-д-)疲れた。。
もぉー眠ぃ(｡•́ωก̀｡)💤
今日ゎ
早めにご飯を食べて
風呂に入って
布団に入り込みたぃと思ぃます
はぁー
ホントに(｡´-д-)疲れた。。
でゎ
早めだｹﾄﾞ
(*˘ ˘*)ぉやすみなさぃｯ.｡.:*ღ
