タイトルにも書きましたが最近まさに、ひじきとごぼう茶にはまっております！♡
お客様に教えていただいたのがきっかけなのですが、試してみたところしっくりきて、続けています♪
ひじきの煮物を毎日副菜として食べたり、ごぼう茶は毎日飲んでいます！
他のご飯でも栄養は気をつけなきゃいけませんが、これだけを変えただけでも鉄分と、大豆の摂取量は増えました♪
ひじきの煮物は一度作って冷凍もできるので何かと使えますょ(^ｰ^)
夏バテしないように、他にもレパートリーを増やして栄養をとらなきゃいけませんね♡
こちらもぜひご覧ください♪♪
高津溝の口の美容院BATELのホームページ
http://www.batel.jp/