♥お昼ご飯♥

ウォーキングから、帰ってきてお昼ご飯を食べました





じゃじゃぁぁぁぁ～ん↓










そば米汁～





大好物です

大好物なんです笑





2回も言っちゃいました笑






お腹いっぱい～




ヘルシーで、満腹になるなんて…


最高ですね





さて、お昼寝でもしましょうか

♥ウォーキング♥

さて、今日は日頃の運動不足解消の為…




ウチノ海公園で、ウォーキング






そこには、鯉のぼりが↓












もう、そんな季節なんですね






1時間30分、ゆっくり歩いて、運動不足解消しました




気持ちよかったぁ～

♥立哨当番♥

みなさん、おはようございます




今日はお休みなので…




娘の小学校の立哨当番に行って来ました





『横断中』の旗を持って、元気にご挨拶


「おはようございます」↓









楓香（次女）をモデルに玄関でパシャ






さて、今から30分間




頑張ってきます

♥朝ジュースダイエット♥

おはようございます



今日は、どんより曇り空




気分もどんよりなりそうですが…

そんな気分を吹き飛ばすために




今日も朝ジュースダイエット～↓
















今日は、みかんとバナナと蜂蜜をミックス










ビタミン豊富で、お肌もピカピカになること、間違いなし






さぁ

今日も頑張りましょう～

♥朝ジュースダイエット♥

みなさん、おはようございます



今日はいい天気




しかも、ヴォルティスのホームゲーム

仕事で行けませんが…職場から応援しまっせ





さてさて…


本日も朝ジュースダイエット


今日はイチゴジュースです↓















うまかぁ～





大好物のイチゴ





うまかぁ～








さて、今日も１日頑張りましょう

♥ホットミルク～♥

みなさん、おはようございます



今日は雨ですね





しかも、寒いですね…








なので…




身体を温めるために…





ホットミルクを飲みました↓




















うまかぁ～





甘党なので、少しミルクを入れてみたら…





またまた、うまかぁ～








さて、今日も１日頑張っていきましょう～

♥朝から一気飲み♥

みなさん、こんばんわぁ～


最近…

暑いのか、乾燥しているのか、何なのかよく分かりませんが…





えらい喉が渇くんです






だから、今日は朝からこれを一気飲み↓









貧血気味やから、鉄分はしっかり取らないとね






鉄分の独特の濃い味がするのかと思いきや…

普通のミルクでした





これで、鉄分が取れるのはラッキーです




また、明日も買おうっと～

♥イチゴ三昧♥

みなさん、おはようございます



今日はいい天気ですね～




昨日の雨はどこへやら…









さてさて…



この季節といえば…






イチゴ






……と、いうわけで




イチゴ味を集めました









じゃじゃぁぁぁ～ん↓
















イチゴ















見てるだけでも、幸せ～





イチゴ大好きなもので…笑







さて…今日はこれをお昼に食します





今から楽しみ～

♥朝ジュースダイエット♥

みなさん、おはようございます




今日は、土曜日ということもあって…




娘達はまだ爆睡中笑





いつもなら、ご飯食べてバタバタしてるんですけどね笑





さて…今日も朝ジュースダイエット↓














イチゴとバナナとヨーグルトをミキサーにかけました





イチゴはいつもそのまま食べるのですが…
少し傷んできたので



ミキサーに一緒にかけました




今日は、ヴォルティス、アウェーでの試合です




初勝利目指して、頑張ろう

♥お気に入りの…♥

みなさん、こんにちわぁ～



今日はまた一段と暖かい～







さて、今日はお気に入りのボディミストをご紹介します







じゃじゃぁ～ん↓















バニラ系の香りと、フルーツ系の香りを買いました






その日の気分によって、使い分けしています






今日は、バニラ系の香り～





良い香りに包まれてると、気分まで良くなってきますね





さぁ
お昼からも頑張ろう～