皆さんおはよーございます。
「Ｗｉｉ」バタコです。(^∇^)
昨日は・・・。
「ヨガ」をやりました。
先日、仕事中に、腰がいたくなったことがあって・・・。
「あ、ヤバイ？」って思ったけど、その日のうちに治っちゃった。（笑
日ごろから、適度に運動してると、腰痛予防にもなると思うのよねー。
このところ、体重も減少気味。
どうせ、忘年会＆クリスマス＆お正月で、ごちそう食べまくりで太るのはわかってる（汗）ので、
今のうちに、体重減らしておくべきね。
がんばろう。（笑
昨日の「Wｉｉ Ｆｉｔ Plus」した時間は、約２０分間でした。
この記事は、「Wｉｉ」バタコが書きました。（笑
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