バタコの、「減らせ！体脂肪」日記。

皆さんこんにちは。

脂肪燃焼中バタコです。

昨日は

体重　－０．２キロ

歩いた歩数　不明

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　せず

昨日は、Ｗｉｉをする時間があまりなく、やる気も少しなかったです。

おまけに、今日は、友人に誘われてランチをしてしまったので、体重が増えたと思います。

しかも、たいして食べたくないようなものを食べてしまったので、自己嫌悪です。

「誘いを断る」ということができない優柔不断では、減量は成功しないですね。

投資とダイエットが似ていると、聞いたことがありますが、楽なほうに流される性格では、何もかもうまくいきません。

精神面が弱い、と、自分のことを思いますが、何をするにもついてまわると思います。

子供が嫌がっても、勉強や宿題は、頑張ってやるように根気強く見守ること。

ちゃんとした食事を作ること。

室内を綺麗に掃除すること。

・・・これらのことも、簡単なようですが、結構、精神力が要ります。

がんばらないといけません。