皆さんこんにちは。
ダイエットバタコです。
昨日は、
体重 －０．２キロ
歩いた歩数 ５２３４歩
Ｗｉｉ Ｆｉｔ 60分
ちょっと、調子に乗って、「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」やりすぎました。（笑
汗ダラダラでした。
しんどかったのだけど、気持ちよいしんどさでした。
一日の食事量は、テキトウにざっと計算して、１６００～１８００キロカロリーぐらいだと思います。
これは、「あー、ちょっと何か食べたいなー」状態が一日続くかんじで、食事の時間になると、「御飯だ！御飯だ！」とうれしくなるぐらいの「ひもじさ」です。（笑